
O-Box Part3
Part3 等你来
26年及以后中考生中考体育指北

如果你还在为中考体育如何正确选择项目而操心,那你可找对入了😁😁(提前说一下,这是窝按深圳光明发布的表格来写的)
先说一下2026年的中考变革情况
2026年及以后的中考体育会变成三个项目:耐力 爆发 特长
说白了就是😅:长距离耐力 短距离爆发 球类特长
耐力有:1000米长跑、200米游泳(不限时) 4分钟跳绳(我们那边586以上满分) 还有两个我不记得了😅(bushi
爆发有:400米短跑 50米游泳(限时) 一分钟跳绳(168以上满分) 还有两个我也不记得了😅😅(bushi 真不是在玩抽象♿♿
球类有:篮球🏀 足球⚽ 排球🏐(考研验手臂力量 乒乓球🏓(没基础别选) 羽毛球🏸(绝对推荐👍👍,练习半年即可从0到精通) 网球🎾(也不推荐,烧钱还看天赋) 高尔夫🏑(这个是老师之间的小道消息,还不确切,但比网球还烧钱💰)
这里火星喵推荐双跳绳加羽毛球(高效+速成👍)
当然如果有校队的就看自身情况选择吧
我这套配置男女通吃 我也男女通吃☝️🤓(bushi♿♿♿
当然啦这套配置只适用于2026年及以后的考生
以前的学长学姐还是老老实实的练跑步吧
主播主播,你的这套打发法确实很实用,但是我就是懒怎么办?
(那你还考个迪意奥啊,50分你还是别要了吧👿)
O-Box专区管理规定

广告:觉得好的话不要吝啬花花全部送吧❤(ӦvӦ。)
序言:
本规则目前还是以草案的形式发布,如有不足还请各位指出(第三版,新增申诉)
本规则是O-Box专区最高的法律规则,具有最高的规则效力,一切民众,组织,都必须以此规则为最基本的行为准则,并负有维护规则尊严,保护规则实施的职责
如若最后官方可以将O-Box移除全部区或将全部移至O-Box和题目互答之后就更好了。
第一章 基本规则
1.论坛中任何组织,个人,群体在O-Box专区发布帖子时需要在保证质量,提高数量,保障大佬量为宗旨和目标,为了O-Box分区的正常运行而效力,不得以在O-Box专区发布帖子为炫耀资本和内容。
2.在此分区发布评论,回复分类以及对应的奖惩措施如下。
(一般发回复默认高质量回复)
2.1高质量评论,有自己思考,可以引发他人思考和积极讨论如:题目发布与讨论
2.2普通评论,附合贴主想法如:很妙的解法...这是不是和这个帖子重复了?...,不予奖
2.3水评论,没有想法,只是占楼,无意义的如:沙发,666,等等。第一次提醒,第二次警告,第三次小黑屋三天,此后默认小黑屋三天
2.4引战,骂战,涉黄,摄政评论,如:贴主是人机吧,这都不会🤣🤣🤣,第一次直接小黑屋七天,第二次一个月,第三次永久+封IP
3.在此分区发布帖子需注意要包含知识点,建议为基础论水平以上的知识帖子,可以起到知识分享的专用,禁止发布水贴!由委员会监督运行。第一次提醒+改分区,第二次小黑屋
4.禁止在分区发布除了知识点贴,试题资料分享贴,学习经验分享(知识点,个人资料...)以外的任何内容,违者同第三条。
5.帖子高质量的要求有如下,满足三个及以上即可
5.1有自己思考的帖子
5.2可以引起观众讨论的帖子
5.3使用$LaTeX$的帖子
5.4知识点在竞赛轮次的帖子
5.5试题贴子(基础论以上的自出卷)
6.普通质量帖子为抄书/搬运/公告帖子。
7.坛民若发现有严重违规行为可直接@质姐,严禁在O-Box专区骂战。
8.坛民之间互相监督,若有包庇行为的,默认非官方小团体处理
第二章 非官方组织的管理标准
1.任何O-Box的非官方组织都需要以维护论坛学术范围为主,之后成立,坛民可自行选择多个组织加入,具体规则由发起者决定
2.任何O-Box的非官方组织受委员会监督,若有问题请立刻改正。
3.(看官方)每半年举办"优秀学术组织”评选活动,评选组织者可收到礼物/质子/积分奖励
4.若出现非官方组织成员骂战的请在O-Box专区中清理出去/清出组织,避免造成舆论和不良影响。
5.成员不得互相在O-Box专区发送无关内容。
6.如若出现互相包庇的行为按小团体处置。
7.小团体是O-Box乃至论坛都不喜欢的,如有出现且发起者拒不改正直接判处三天小黑屋,第二次直接永封。
8.若有组织和个人出试题的,可以让委员$$$$长监督后决定品质
8.1高质量试题:有解析,有时常,有思考,有难度的试题
8.2普通试题:简单竞赛题,一般难度初高中题
8.3低质量试题:水,无解析。
9.试题经委员会联系小姐姐后将决定是否给予参与者积分/奖励。
10.对于优质试题,官方可给予置顶+质选的形式,激励,宣传更多人参与试题讨论与探究。
11.试题若为劣质试题,或讨论者使用搜题工具投机取巧的,第一次提醒,第二次取消试题资格,第三次小黑屋。委员会需监督坛民,若出现拒不承认者,不予处理。
第三章. 委员会监督规则
1.委员会由官方选举产生,每一年更换一次。
2.委员会,每学科两人负责监督该学科内容,如有双修的同学也可,并设立委$$$$$$员长,由官方选举产生,负责委员会内部的管理
3.委员会成员论坛需保证3个月上线一次的最低下限
4.如若委员会成员在分区内涉嫌引战,水评论等基本规则限定的行为,则撤去委员会成员身份
5.管理人员需公平公正,客观对待,评判每一个帖子
6.若发现疑似违规帖子无法确定的发起委员会投票,三人以上即可@质姐删除
7.委员$$$$$$$$$$$$$$$$长/委员会可以将每周的违规处理记录,记录综合后一个月发布违规处理,格式为:
[OALO委员会]违规记录处理表(年份.月份 期)
8.委员会成员需要以身作则,少骂战,多以客观视角看待事情。
9.若成员出现淡坛的情况可指定候选人,候选人经委员会投票后可替代原委员会成员。
10.对于委员会成员在专区发布普通水平以下的评论的,第一次提醒,第二次直接删除其身份
11.委员会成员在论坛需少主观,多客观,少批判,多沟通,使论坛更和谐为核心。
4.对于规则修改
1.当有非委员会成员提出修改规则建议时,需满足委员会3人及以上,非委员会成员4人以上
2.有委员会成员提出修改建议时,委员$$$$$$$$$长通过以及委员会2人即可。
3.官方对于规则有一票否决权,如若提出可直接修改。
5.奖励规则
1.发帖=5 O积分,2高质量回复/评论=10/5 O积分
2.OALO委员会成员可以和小分队一样有小礼物自选的权利
3.若有出现低质量水贴在O-Box的妄图水积分的,第一次提醒改分区,第二次警告并扣除当月全部积分,第三次小黑屋
4.参加优质试题出卷的,可获得积分奖励。
6.申诉规则
1.若对于小分度管理有异议的,可以@委员$$长,由委员$$长发起内部投票,半数表决申诉有效即撤回处置措施
2.有异议的必须是警告/扣除积分/小黑屋
3.若申诉不通过可自行找小姐姐申诉。
4.在申诉期间请友好的对待结果。若引起骂战则不予申诉的权利
认为激进派过于保守的保守派的Obox分区管理建议

Obox既然已经与题目互答一样的奖励机制,所以应当禁止一切水贴,并对评论和回复严格监管,一经发现,绝不姑息- Obox分区因具有其特色,建议将绝大多数学术帖置于该分区,注意是绝大多数,问题帖该放题目互答去
- 对于污染该分区的学术氛围的行为(指水评论和回复),设立以下惩处手段
- 一月内第一次违规,给予一次警告并限期删除/整改违规内容
- 一月内第二至三次违规,给予一次警告,限期删除违规内容并处一天小黑屋
- 一月内第四至五次违规,给予一次严重警告,限期删除违规内容并处三天小黑屋
- 一月内第六至十次违规,给予两次严重警告,限期删除违规内容并处七天小黑屋
- 累计十二次警告(一次严重警告视为三次警告),奖励三天小黑屋
- 累计二十四次警告(一次严重警告视为三次警告),奖励七天小黑屋
- 累计三十六次警告(一次严重警告视为三次警告),奖励十四天小黑屋并取消其未来三个月在Obox分区的奖励
- 第一,二次水帖,给予提醒,限期整改和一次严重警告处分
- 第三,四次水帖,给予限期整改和两次严重警告处分
- 第五次水帖,给予小黑屋一年居住权
- 第六次水帖,给予小黑屋永居权
- 管理人员应以身作则,遵守上述规定,弘扬学术,抵制划水摸鱼
- 管理人员应对Obox分区的违规行为进行劝阻,统计并保留证据,并在每周日统一发布违规人员处罚声明
- 管理人员应公平公正,不偏袒任一人,如有此类事件发生,按违规处理
- 管理人员违反规定,除第一部分的处理方法外,还应额外记录一次警告或严重警告,每月累计五次或每半年累计十二次违规因撤销其管理权限
差不多就这些,活动结束后本帖将移出Obox分区或删除
材料力学懂一点点就够(1)

- 应力定义为$\sigma $ = $\frac{N(表面压力)}{A(表面面积)} $,力和面垂直才有力。
- 应变定义为【长度l$\to $l+$\Delta $l】时,$\varepsilon $ = $\frac{\Delta l}{l} $。
- 本构——一个小例子就是应力$\Leftrightarrow $应变
- 生活上,我们常看到墙壁上的裂缝,大家注意到这裂缝常常是45$^{。} $裂开的嘛?其实可以解释~ 可以得到切向的$\tau $ = $\sigma $ cos$\alpha $ sin$\alpha $,最大值出现在45$^{。} $,就是这个道理。
- 挤压和剪切:直接以题说明像a一样的东西我们叫做“键”,沿n-n把截面分成两部分,先看剪切应力:上面不是提到“本构——一个小例子就是应力$\Leftrightarrow $应变”了嘛,剪切力也一样,但是他奇特在:计算时,有效面积是和力平行的!(可否想想为什么呢?) 所以这个模型中,剪切应力$\sigma剪切 $ = $\frac{F * S}{b * l} $ 。看挤压应力:我们考虑沿n-n把截面分成两部分的上半部分。这下很好理解,有效面积是和力垂直的,所以挤压应力$\sigma挤压 $ = $\frac{F }{0.5 * l * h} $
- 预告:下次聊聊能量,还有一道有趣的题目:
将弹簧扭动几次,保持其底部固定。松开顶部后,弹簧开始“跳舞”—一从侧面可以观察到波浪状现象。解释这一现象,并研究影响弹簧运动的参数。
正好和下次内容重合


震惊!超保守派的新区管理规则竟然是这样的←_←

突然想专门加一个禁止抢沙发😅
O-Box专区管理建议
高考压轴导数大题常见模型例题总结--AI 伴学的试应用
