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雾c 更新于2022-10-30 02:27:50
居家学习注意力不集中,怎么办
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质心家的小姐姐吖
1月前

质心姐姐【日常巡场】

关于这个话题,可以说上三天三夜,长话短说~
1、给自己一个专门的学习场所,这个地方只用来学习,一旦想玩手机,想发呆,那就离着这里~只要是在这个场所里,学习是唯一的事情。

2、隔断所有可能产生的诱惑,手机也好,平板也好,给其他人管管,尤其是你信任的人。

3、制定计划,每个小的节点给小奖励,大节点给大奖励

4、你的目标是什么,写下了,贴墙上,并且标注差距,有进度就修改。

5、有什么人和话能激励你,多准备一些,时不时换一下~

以上,祝好~


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你的问题,这里都有答案~