物理

【物竞】从入门到精通，看这份书单就够了！

质心的老师们综合了同学和老师们的反馈之后，给出一套为竞赛党量身定制的超全书单，从入门到精通，你需要的都有。

注：配合此贴使用更佳：不得不知的物竞黑话（书籍简称）

（在此特别感谢@富强民主团结友爱，并奖励100质子，也欢迎其他同学提出意见或建议）

01.预备轮：高中课内知识

温馨提示：1.1和1.2是最基础内容，最好都提前学完，实在来不及至少学完加粗部分~

1.1 人教版高中物理教材 物理必修1 必修2 选修3-1到3-5

难度 ★ 入手指数★★★★★

必修一 运动描述 力 牛顿定律 物体平衡

必修二 抛体运动 圆周运动 万有引力 机械能

3-1 电场 直流电路 磁场

3-2 电磁感应 交流电 传感器

3-3 分子动理论 固体液体 气体 热力学定律

3-4 机械振动 机械波 电磁波 光的折射 光的波动

3-5 动量 原子结构 原子核 波粒二象性

1.2 人教版高中数学教材

难度 ★ 入手指数★★★★★

必修一 集合 函数

必修二 空间几何体 点线面 直线方程

必修三 算法 统计 概率

必修四 三角函数 平面向量 三角恒等变换

必修五 解三角型 数列 不等式

选修2-1 逻辑 圆锥曲线 空间向量和解析几何

选修2-2 导数及其应用 推理和证明 复数

选修2-3 计数原理 随机变量

1.3 高中物理学 沈克琦 中国科技大学出版社 一套四册 力学/热学/光学/电学

这本书内容非常系统，对高一萌新很友好，它不仅覆盖了竞赛大纲中的复赛内容，还涵盖了整个高中常规教学的内容（必修与选修），竞赛生以此为教材，既可以做到不误高考，又可以扎实竞赛基础。

难度 ★ 入手指数★★★★

1.3.1 高中物理学习题详解 黄鹏志 中国科技大学出版社

高中物理学（就是上面那本）的配套题解（除思考题），解答过程尽量简明，思路清晰，有的题目提供了多种解法，旨在给读者更权威、更全面的辅导。这套书应为使用《高中物理学》的学生必备资料。

难度 ★ 入手指数★★★★

1.4 新概念物理 高中读本 第一册/第二册/第三册 赵凯华 人民教育出版社 配套题解已经出版

作为高中课内教材的补充，扩展视野，当小说读很好，比前面高中物理学思路更发散，适合兴趣浓厚的同学。

难度 ★ 入手指数★★★★

1.5 高中物理经典名题精解精析 江四喜 湖北教育出版社

作为高中课内部分的练习，比同类书更加突出重点，上面的书籍看了之后觉得不太稳的同学可以做一下。

难度 ★☆ 入手指数★★★

02.竞赛第一轮用书

这一轮的要点是系统学习竞赛知识点，掌握基本方法，养成良好练习习惯，不必做太难太怪的题目。

2.1 中学奥林匹克竞赛物理教程：力学篇/电磁学篇 程稼夫 中国科技大学出版社 （俗称：程书）

人手一本的经典竞赛入门书籍，其对竞赛知识点有着系统全面的概括，例题经典恰当，解法新颖，对萌新入门有着不小的激励作用，此为必备书目之一。本书第二版补充了大量内容，难度进一步上升，如果感觉压力比较大不妨在第一轮以做会其中80%题目为目标，留一些第二轮再学。

难度 ★★★ 入手指数★★★★★

同系列的还有另外两本书——热学光学近代物理和专题讲座。著者并不是程稼夫老师，与程书难度相当。

难度 ★★★ 入手指数★★★

2.2 高中物理竞赛辅导教程-(新大纲版) 江四喜 浙江大学出版社

针对新考纲新出的教程，内容详尽，例题经典，同时配有作者独到的见解，对于自学党来说，这些点评能够加深你对知识的认识和理解。江四喜老师也曾说过，在第一轮学习中，只要能完成70%过关练习的内容，即可认为达标。

难度 ★★★ 入手指数★★★★★

此外，本书还有一本配套的《高中物理竞赛辅导教程(新大纲版）·解答与点评》习题解答，非常适合初学者检测学习成果。

2.3 高中物理竞赛教程 高一/高二/高三 华东师范大学出版社 （俗称：小绿本）

和程书同样经典，对于悟性较高的同学来说非常适合，能够加深对竞赛内容的理解，增强运用能力。如果觉得在第一轮中学起来较难，可作备选，第二轮再精刷。

难度 ★★☆ 入手指数★★★★★

2.4 新编高中物理奥赛指导/新编高中物理奥赛实用题典 范小辉 南京师范大学出版社 （俗称：黑白皮）

前者黑皮的是知识点，后者白皮是练习题。这是早年最经典的教材现在的新版，和前面两本地位相当，任选其一即可。入门难度略小，然而题量巨大，也不乏经典题目。

难度 ★★☆ 入手指数★★★★

2.5高中物理奥林匹克竞赛标准教材 郑永令 中国科学技术大学出版社

这是一本以竞赛为目的，但更接近于普通物理的教材，作者更多会以大学老师的视角看待竞赛题目。书中例题与习题主要是复赛层面的试题，作为进阶过渡使用较好。

难度 ★★★☆ 入手指数★★★

03.竞赛第二轮用书

这一轮可以进行专题性的提升，同时补充普通物理的部分知识，站在更高的视角看竞赛题。

第一部分：竞赛专题提高

3.1 物理竞赛专题精编/物理竞赛方法漫谈 江四喜 中国科学技术大学出版社

分别从专题和方法两个角度对试题进行汇编，同时加入了作者独到的见解。其中方法漫谈以提高解题能力为主，适合一轮结束后再阅读。而专题精编则以竞赛生易错易漏易混淆的试题讲解为主，对于复赛前的冲刺有很好的帮助。江四喜老师也说过，完成专题精编中的训练，基本就能应对复赛中的各类问题。

难度 ★★★ 入手指数★★★★★

3.2 更高更妙的物理 沈晨 浙江大学出版社（俗称：高妙）

专题性的题目汇编，借鉴了很多前苏联的题目，有助于开拓思路。个别有趣的难题会提升同学们的成就感。后面的模考训练适合缺乏模拟题的同学做考试训练。然而对于绝大多数同学而言，都应当在经过第一轮系统学习之后再接触此书。

难度 ★★★☆ 入手指数★★★★☆

3.3 奥赛物理题选/奥赛物理试题选 舒幼生 北京大学出版社（俗称：题选）

题目按年度编排，每套题都给出详细解答，其中加入了一些北大物理科学营的试题，是一本非常好的书籍，适合冲决赛的同学，有机会参加北大科学营的同学也需要认真对待本书中的试题。

难度 ★★★☆ 入手指数★★★★★

3.4 俄罗斯中学物理赛题新解500例 浙江大学出版社（俗称：500）

俄罗斯的题目总是透着一股战斗民族的味道，经常让人拍案惊奇。在第二轮学习扩展思路是不错的选择。

难度 ★★★☆ 入手指数★★★★

3.5 200道物理学难题 纳德 北京理工大学出版社（俗称：200）

和500类似，这一本是来自匈牙利的东欧贵族风的试题，用法也和500一样。

难度 ★★★☆ 入手指数★★★☆

3.6 国际物理奥赛的培训与选拔 郑永令 复旦大学出版社（俗称：国培）

本书实际上是一本解题书，既可以作为练习又可以作为题典阅读，除了理论部分之外，实验部分的例题也是难得的练习内容。但本书难度过高，更适合冲决赛、集训队的同学。

难度 ★★★★★ 入手指数★★★

第二部分：普通物理的部分

3.7 高等数学 上册/下册 李忠 北京大学出版社

这是理科生用的高数教材，为物理学院同学量身定做。初学同学对应普通物理书后附录的章节学习就可以，需要进一步学习的同学则需要通读+做题。微积分学习的时机不同教练见仁见智。

我们的建议是在学习竞赛前学习高中课内微积分，在第一轮学习中电学之前，学习这本高等数学中单元函数微积分这样的简单内容，第二轮学习时再补充简易微分方程，多元函数微积分等进阶内容。

难度 ★★★☆ 入手指数★★★★☆

3.8 高等数学第7版 同济大学出版社

这是工科大学用的高数教材，如果觉得前面一本书太难，可以从这本书学起，用法也是类似的。

难度 ★★★ 入手指数★★★★

3.9 力学 舒幼生 北京大学出版社（俗称：舒力）

可以说是最贴近物理竞赛的大学物理书了，习题也非常到位，如果只有时间学一本大学物理书，就选这一本了。

难度 ★★★☆ 入手指数★★★★★

3.10 新概念物理 力学/热学/电磁学/光学/量子物理 高等教育出版社

近年来出的普通物理教材中，这一套尤其适合对物理学特别感兴趣的同学，而非把物理当作工具的同学，除了系统地介绍了普通物理知识，配套必要的练习和题解，还有很多有意思的小专题和科普文章，适合在漫长的竞赛学习中保持兴趣。前四本都很容易上手，第五本量子物理适合有一定基础的同学再看。

难度 ★★★☆ 入手指数★★★★☆

3.11 物理学难题集萃 舒幼生、胡望雨、陈秉乾 中国科学技术大学出版社（俗称：难题集）

经典中的经典，物竞党的标志。需要有普通物理知识后学习，篇幅恢宏，适合第一年竞赛已经小有成绩，第二年时间充裕准备冲击国际比赛的同学。另外即使不做也可以入手膜拜，晨昏三叩首，早晚三柱香。江四喜老师也说过，本书只适合冲国集的同学食用，仅以省队为目标的同学不建议强行硬啃，只会华而不实。

难度 ★★★★ 入手指数★★★★☆

3.12 大学物理先修课 鲁志祥、黄诗登 中国科学技术大学出版社

这一套参考书是以竞赛教练的视角来指导大家学习普通物理。如果你觉得直接看普通物理教材比较吃力，那么你可以选择以这套书来入手，会让坡度更平缓，跟竞赛的连接也会更加紧密一些。

难度 ★★★ 入手指数★★★★☆

04.实验

4.1 实验命题参考标准 

全国中学生物理竞赛实验指导书 北京大学出版社

必须人手一本，反复学习，这是当前复赛命题的主要参考标准。

难度 ★★★ 入手指数★★★★★

4.2 实验教材

奥赛经典 高级教程系列-物理奥林匹克实验教程 青一平 湖南师范大学出版社

本书全面而系统地讲解了实验理论与实验设计的方法，并且提供了许多试题和解答，包含了实验真题，是一本经典的实验必备书目。

4.3 每年一本的专辑

主要价值是其中的决赛部分的实验试题和评分标准。不仅要会做，还要参考标准，才能保证高分。

难度 ★★★ 入手指数★★★★

4.4 新编基础物理实验 高等教育出版社

全国中学生物理竞赛实验指导书是以这本书为母版进行编写的。此书篇幅巨大，是北大本科生做实验的教材，重点看和前者有重叠部分的章节的思考题。

难度 ★★★★ 入手指数★★★☆

05.比赛类

5.1 应用物理知识竞赛和力学竞赛

已经出版的教材，然而正常同学并不需要看。

难度 ★★ 入手指数★★

06.工具书

6.1 数学手册 高等教育出版社

一个班有一本就可以了，平时最多看看目录，需要的时候查就可以了（如果需要了解更多可以看wiki，还想了解更多看正经的数学系教材）

难度 ★★★★★ 入手指数★★

6.2 物理学大题典 中国科技大学出版社 1-7册

这是本科物理专业中从普通物理到四大力学和固体物理等的题目汇编

专业竞赛研究者的参考书，用于寻找灵感，普通同学入手之后的主要作用是膜拜。有志于物理研究的同学可以在保送之后看一看。