质

物理

物理竞赛通用的学习路径

相关链接：

从入门到精通，看这份书单就够了！

不得不知的物竞黑话（书籍简称）

竞赛实际上是课内学习再拔高的一种方式，如果要学物理竞赛，一定要把课内基础打牢，在暑假自学完高中物理和数学的内容，之后再开始学习竞赛内容。在学物竞的过程中，大部分时间需要自己控制时间来做题看书，对自律能力和自学能力的要求比较高。

以下为通用学习路径：

市面上的资料很多，针对每种不同的学习目的，给出一种最短学习路径（非唯一路径，欢迎提出不同建议），此学习路径仅作参考，视自身学习情况调节进度、增减书目。摘要中标※号的是必不可少书目。

注：路径从（1）开始。原则上第一次出现的书籍用【】号标注。

路径一：目标省二省三；基本应对强基

难度：⭐

认真学高考，学会"小绿本"或"黑白本"中的例题，做做其中A部分练习题。需要注意的是，凭单科应对强基还不太够，需要学一些数学知识。

路径二：目标省二运气好省一

难度：⭐⭐

认真刷"小绿本"或者"黑白本"，看看"程书"。

路径三：目标省一、运气好进决赛保送

难度：⭐⭐⭐

【摘要】需要刷的书目（包括粗看和精刷，※为必不可少）：

※高中课本必修、选修；新概念高中物理读本；沈克琦的《高中物理学》；※高中数学课本（微积分部分）；

※“小绿本”或“黑白本”；※《全国中学生物理竞赛实验指导书》；※“程书”力学篇和电磁学篇；《中学物理奥赛辅导：热学·光学·近代物理》 by 崔宏滨；江四喜的《物理竞赛赛专题精编》；“高妙”；以及其它有精力刷的、能买到的、位于“物理竞赛复赛”部分的书；※初赛、复赛真题；

※舒幼生力学的附录、新概念物理（不是读本）的附录；

时间点及对应书目

初三暑假开始至结束

中考考了的、没考的，考伤心了的、开心了的都该收拾好心情了，快速看完【高中课本】必修一、二。

【新概念物理读本】第一册，培养物理兴趣、物理思维用，可当小说看，不必纠结其中的例题和习题。

【"小绿本"】或【"黑白本"】入门，认真学习例题，当达到能独立做其中一小部分题的时候转战下一步。中间可穿插情操陶冶活动如观光旅游。

此时初三暑假结束，进入幸福的高中生活。

高一上学期开始至结束

【"程书"】力学，精刷；中途可穿插小绿本或黑白本、高中课本热学光学内容。也可同时穿插课本电磁学内容。新概念物理读本第二册当小说读。

高一寒假开始至结束

热学光学：【高中物理课本】，"小绿本"或"黑白本"，【《中学物理奥赛辅导：热学·光学·近代物理》by崔宏滨】。

高一下学期开始至结束

看课本电磁学内容，开始"程书"电磁学篇；同时巩固力学内容（再刷程书力学或补完上学期没刷完的内容）。新概念物理读本第三册当小说读。

高一暑假开始至结束

狭义相对论、波动光学和近代物理，沈克琦即将出版的高中物理课本，"小绿本"或"黑白本"，《中学物理奥赛辅导：热学·光学·近代物理》by崔宏滨中的相关内容。以及第一轮粗略复习，备战第一次竞赛。复习：程书中未完成、没搞懂部分。

高二开始至复赛结束

继续复习，做一些【真题】。复赛目标：保三争二。

第一次复赛后至高二下学期结束

复习提高。包括：微积分基础（高中数学课本、舒幼生力学的附录、新概念物理（不是读本）的附录；重刷程书，【江四喜的《物理竞赛赛专题精编》】，【"高妙"】，以及其它有精力、能买到的书。

高二暑假开始至复赛即将开始

【实验】必备书目：【《全国中学生物理竞赛实验指导书》】；参加实验课或自己学校、各省高校组织的实验培训，查漏补缺。

/此时复赛快开始/

路径四：目标国一二、国际竞赛

难度：⭐⭐⭐⭐

【摘要】需刷书目（包括粗看和精刷，※为必不可少）：

※高中课本必修、选修；新概念高中物理读本；沈克琦《高中物理学》；※高中数学课本（尤其是微积分部分）；

※“小绿本”或“黑白本”；※“程书”力学篇和电磁学篇；《中学物理奥赛辅导：热学·光学·近代物理》 by 崔宏滨；初赛、复赛真题；江四喜的《物理竞赛赛专题精编》；※“高妙”；※全国中学生物理竞赛实验指导书；

以及其它有精力刷的、能买到的、位于资源“物理竞赛复赛”部分的书；※难题集萃；※《奥赛物理题选》 by 舒幼生；历届决赛题；其他有精力刷的、能买到的、位于资源“物理竞赛决赛”部分的书；

普物、高数等：舒幼生的力学（有习题解答册），※新概念物理（力热光电）；李忠编著的高等数学（※上册）（下册）；※《新编基础物理实验》 by 吕斯骅

时间点及对应书目

初三暑假开始至结束

初三暑假开始，中考考了的、没考的，考伤心了的、开心了的都该收拾好心情了

快速看完【高中课本】必修一、二。

【新概念物理读本】第一册，培养物理兴趣、物理思维用，可当小说看，不必纠结其中的例题和习题。

【"小绿本"】或【"黑白本"】入门，认真学习例题，当达到能独立做其中一小部分题的时候转战阶段（2）。

中间可穿插情操陶冶活动如观光旅游。此时初三暑假结束，进入幸福的高中生活~

高一上学期开始至结束

【"程书"】力学，精刷；中途可穿插小绿本或黑白本、穿插【高中课本】热学光学内容。同时穿插课本电磁学内容。新概念物理读本第二册当小说读。

还有精力的同学可以看普物内容，如【舒幼生的力学（有习题解答册）】。

高一寒假开始至结束

热学光学：【高中物理课本】，"小绿本"或"黑白本"中的热学光学内容。

【《中学物理奥赛辅导：热学·光学·近代物理》by崔宏滨】

高一下学期开始至结束

微积分基础（【高中数学课本】、舒幼生力学的附录、【新概念物理（不是读本）】的附录；另外预告一下，我们将出一个微积分基础教学视频）；觉得不够的可以看【李忠编著的高等数学（上册）】；

开始"程书"电磁学篇；同时巩固力学内容（再刷程书力学或补完上学期没刷完的内容）。新概念物理读本第三册当小说读。

看普物内容：新概念物理（不是读本）力学、电磁学（参考蔡子星新概念物理刷书分级表）。

高一暑假开始至结束

狭义相对论、波动光学和近代物理：沈克琦即将出版的高中物理课本；"小绿本"或"黑白本"中相应部分；《中学物理奥赛辅导：热学·光学·近代物理》by崔宏滨；舒幼生力学书中的狭义相对论部分。

【实验】必备书目：【《全国中学生物理竞赛实验指导书》】；学而思开设的实验课（北京）或自己学校、各省高校组织的实验培训。

第一轮粗略复习：程书中未完成、没搞懂部分，备战第一次竞赛。

高二开始至复赛结束

继续复习，做一些【真题】。复赛目标：保二争一。

第一次复赛后至高二下学期结束

复习提高。包括：

微积分基础（李忠编著的高等数学（上册），视情况看下册）；重刷程书，【江四喜的《物理竞赛赛专题精编》】，【"高妙"】；【难题集萃中部分内容】（参见蔡子星难题集萃分级表）；【《奥赛物理题选》by舒幼生】；

普物：新概念物理（不是读本）（参考蔡子星新概念物理刷书分级表）力学、电磁学、热学、光学；

【历届决赛题】

【《新编基础物理实验》by吕斯骅】

高二暑假开始至复赛前夕

【实验】和复习

大家会经历复赛笔试、复赛实验、冬令营通知、决赛和国际竞赛，祝大家好运~

路径五：目的为陶冶情操

难度：⭐⭐⭐⭐⭐

高中课本；复赛难度、决赛难度书籍；普物（力热光电）；四大力学（理论力学、电动力学、统计力学、量子力学）及相应数学知识；各种奇葩绝版的小黄书册子（俄罗斯竞赛XX题，普林斯顿入学测试题之类）；各种陶冶情操的科普文等等任意刷。

此学习路径仅作参考，同学们需要视自身学习情况调节进度、增减书目。