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BioExplore-7 浅探打哈欠的生理学意义

刚才的十分钟，你打了多少个哈欠？为什么人们在学习工作时常常打哈欠，而真正躺在床上时却不打了？本期BioExplore，我们一起揭开哈欠的秘密。

先来看看这张图：

Oral：主动口呼吸；Nose Plug：佩戴鼻塞；Nasal：主动鼻呼吸

主动鼻呼吸或口呼吸比被动鼻呼吸对哈欠频率的影响更大，提示哈欠不是一种简单的反射，而可能收到较高及中枢的影响。进一步思考，也许哈欠与更加复杂的认知需求、社会行为等相关或依赖。

研究人员首先测定了打哈欠期间心率的变化。可以发现，哈欠对心率的影响是如此之大，打哈欠的前后25秒内心率相对静息状态都有或多或少的提高。这项结果提示，哈欠或许伴随着交感神经系统的集体兴奋，或许交感神经的兴奋才是其的本质，而哈欠不过是这种兴奋达到阈值时提供更多的氧气来辅助实现某种目的的行为而已。

好，至此，我们有了初步推论，及哈欠与机体的兴奋相关。研究人员决定从脑活动的层面进一步探索。

研究人员记录了受试者的BIS指数，其常在麻醉领域用于判断清醒程度。首先，受试者被施以Thiopental（硫喷妥钠，一种快速起效的短效全身麻醉剂）来模拟人的困倦状态。A组受试者打了一个哈欠，而B组则没有。可以看到，哈欠之后，BIS指数有一个明显的上升。这提示，哈欠是提升大脑清醒程度的一种手段。

至此，我们也不难理解开头所提的问题了。学习工作时，打哈欠时为了提高注意力与专注度，而真正躺在床上时，哈欠只会延缓你进入睡眠的速度。所以，别人在听你讲话时打哈欠恰是为了专注的表现，而你的老师也应为你在课堂上打哈欠而表扬你！

最后分析一个有趣的现象：在看到别人打哈欠时，人们往往也不自觉的打哈欠。其实这不难理解，人是社会动物，如果哈欠能在群体中快速传播，那么群体的警戒性也会随哈欠而提升。