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Tortoise‘s soup 更新于2025-7-20 16:08:20
主播自从一次咳嗽之后就饱受睡眠质量不好的困扰,晚上睡不着,白天眼睛累,睡眠效果欠佳,请问大佬们有什么改善失眠质量的方法,主播挺急得的,毕竟好久都没睡过一次好觉了。
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Tortoise‘s soup
5小时前
今天晚上注定又是一个不眠之夜?我一点都不想睡啊啊啊啊啊啊!!!!!
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系统
4小时前

不想睡想干啥


20条评论
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Tortoise‘s soup
4小时前

可以学习,比如看看课学点东西,我现在也没手机,不能玩。

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dtuduxt 回复 Tortoise‘s soup
3小时前

想办法把自己变得虚弱,闭上眼睛,听助眠歌曲就行了

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Tortoise‘s soup 回复 dtuduxt
3小时前

今天晚上打了羽毛球,感觉更兴奋了,果然我还是喜欢晚上,没有任何人打扰,能安心。谢谢,这方法我试过了,不过好像用处不大,初步决定这些天昼夜颠倒,好好学习,虽然我妈很反对,我试试吧。有点睡意了,但我知道躺着还是睡不着,烦恼。

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dtuduxt 回复 Tortoise‘s soup
3小时前

有个极端的办法,我试过,管用,不知道你行不行,我以前也睡不着过,但自从有一次我连着40个小时没睡觉之后,作息就变正常了(40个小时熬穿一天就行)

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Tortoise‘s soup 回复 dtuduxt
3小时前

哦,我感觉不行,我家家长会打死我的,昼夜颠倒啊我就很满足了,话说你怎么还不睡,你报的什么课,你几年级,地址在哪里,交友吗。质子就签到,发回答问题,刷题等途径获得。循水就是你的一个帖,记一些东西用的,不要多。

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dtuduxt 回复 Tortoise‘s soup
3小时前

我现在睡不着,用一下我自己的办法,我12岁,数学预备轮,家在河南安阳林州,交友可以

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Tortoise‘s soup 回复 dtuduxt
3小时前

好,你有vx或者qq没吗,我在江苏南通。自介在我另一个帖上。要不一起监督学习?我是在怪无聊的,一天天没什么事做,除了学习和运动。

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质心用户1701 回复 dtuduxt
3小时前

我也是安阳的灵光一现1.png

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dtuduxt 回复 Tortoise‘s soup
3小时前

有V,早上加你,话说你几岁了

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Tortoise‘s soup 回复 dtuduxt
3小时前

11年世界地球日(4.22)的,比你大点

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dtuduxt 回复 Tortoise‘s soup
3小时前

你的自介没有性别吧(haozeruishishuaige)我玩暗区,你玩什麽游戏

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Tortoise‘s soup 回复 dtuduxt
3小时前

haozeruishishuaige是你wxID?我是个男的(看不出来吗)。。。。。。等会我补一下。我玩王者,荒野乱斗。现在射击类的游戏不会玩了,以前喜欢玩和平。