物理

叁键找到的智慧结晶

治疗失眠

方法：只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意，一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，之后就能迅速的再60秒内安稳入睡啦！

古书有传：余尝治一人患不睡，心肾兼补之药遍尝不效。诊其脉，知为阴阳违和，二气不交。以半夏3钱，夏枯草3钱，浓煎服之，即得安睡，仍投补心等药而愈。建议失眠的宝妈们，可用夏枯草15克，半夏10克。水煎服，每日一剂，即可治疗失眠。 

这个建议改分区

o-box是专门用于竞赛相关知识的，这个不算合规