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和光·毒王 回复 樱哉
1月前
6-23 10:56:22
但是球类运动学会容易,精通很难。我既会踢足球又会打篮球,但是足球只在全班能排个第二第三,篮球在班里算是第五名左右,再跟一年前的自己比,就感觉根本没进步。跑步不一样,没有像球类一样很大的对外界环境的要求,坚持每天练就能进步,不像球类有太多的技巧。而且,比如说冬天下雪时,没法打篮球,不过可以踢足球,要跑步的话你围操场跑一圈相当于平日里的两圈。有大风时,足球远射和篮球远投容易偏,但是要是跑步就会增加训练量,反而不影响你跑步(如果测试秒数的话会影响)。
长跑的话确实很累,但是比短跑好。长跑不需要太多的天赋,需要训练,在跑步动时人下去,可以用脑操控,而短跑你冲到最快时你想再快就无能为力了,感觉可望而不可即。长跑时你调整好呼吸,保持头脑清晰,照着自己的步调跑,脑子控制着不要停一直跑下去就行。
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