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如何跑1500m？建议(包括鞋子、衣等)

competitor--卢更新于2025-5-5 09:54:41

也包括跑前一

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共6条回复

competitor--卢

29天前

求求了

29天前

穿短裤，鞋子跑鞋都行，最好是软一点有回弹的

跑前稍微活动一下关节热身两圈找个感觉就行了，不然一会儿没劲了

被rr暴打的H2O产(阴暗爬行版

29天前

前600m保存体力，跟住第二名(也可以是你实力相当的)，600～800m调整，加速，步子迈大，800～1300m速度提上来，2步一呼气，节奏感很重要！！！1300～1500m咬牙冲刺！顺便祝愿你获得第一呀😁😁

1条评论

competitor--卢

25天前

刑，第二名啊

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迈巴赫S680

28天前

衣服买大牌子的速干衣，条件允许的话配个运动手表看配速，鞋子的话买场地鞋，推荐飞燃3，260x和260x2.0，一体成型，极风，比迈惊碳（别买顶碳，别穿旅游鞋）

competitor--卢

25天前

fly6可以吗

competitor--卢

25天前

结果出了第二名，第一名比我快10几秒.感觉被拉暴了