物理

不可思议的♻水潭

是上学期期末来的，算新人吧😀原平板屏幕被我搞废了(｡ŏ﹏ŏ)

你好呀😉

我的旧板砖也爆废了

看来我来的不算太晚

二百没什么技巧，主要就是死练，只要练不死就往死里练那种

然后需要注意的一点是步频要稍微快一些，呼吸跟着节奏走，注意别让自己岔气

(尽我最大努力给短跑提出的建议了♿♿♿(我是练长跑的♿♿♿())

话说泥是高中的吗？为什么要练二百啊？

打第三次了。。前两次没了啊啊啊）我是初二生啊，练200当然是因为被亲爱的班主任拉去报比赛（校运会）其实我跑步更倾向于步幅度大，懒人想省力日渐沉淀下来的结果，然后每次跑完小腿无感大腿酸爽胯部报废，但我中长跑还是没有很快（（（但我在我们班女生中短跑大概只第三名左右，最快的去跑100和800了话说她全能是真厉害。)啊啊啊啊感觉我就是去送人头的😥😥最近下雨都没练，本来明天就校运会了但因为天气推迟了一周😀所以我又有一周时间了。

那猴子能给点长跑的建议吗1500米我帮我朋友问问，不过我感觉她问题不大。

再来点跳远的？♿我的问题是会踩线助跑停不住。。WWW去年踩线两次被刷下来我真的不甘心WWW

（将猴子当成救命稻草🙃🙃

这个。。。要不你试试改一下你的习惯，把步频调快些

实在不行喝点氮镚(划掉)♿♿♿(我不喝所以我不知道这俩字写没写对)

其实我认为1500才是最简单的，根本就没有技巧嘛(小声bb)

多用四分配跑几遍找找感觉，把握一下呼吸和步频，找一下节奏

至于跳远，这个我是天赋怪aaa，没练过啊

喝....氮镚是啥？类似红牛的？？

哈哈哈明天转告给我跑1500的朋友

所以说短跑还是步频快比步幅大重要吗😥WWW

哎呦呦是天赋怪)))))我们没救了)))♿♿♿嘻

发现我们说的跳远好像不是同一种？我说的是助跑跳远，你说的是立定跳远吧（哇塞立定245尊嘟牛逼)

？200能岔气？！！？？！！？

1500先快，中间慢，最后冲

助跑跳我没啥好法，我纯靠实力，4.5／4.6这样吧，有点菜

灰原😍

柯南追求者（划掉）灰原豪票亮~

（班上同学说她喜欢柯南。。🤔）

像我这种人只要满分就好了嘻嘻反正我又不比赛))

我们学校初二校运会男第八都2分26秒了。。我速耐都没这么快🤐我一小学同学跑800时刚跑完200决赛 等跑800半程时就倒数了然后弃赛了，我问他800怎么这么废然后发现男生最慢的也是我的一辈子🙃☝️

哥们悲剧了（（（（期末800因为对自己太过自信且不想用太多力气 恰好其他人也很慢 所以800悲催的没满分）

surprised😄

谢谢😋❤️～放心hhh我也不是那么非要写完作业（？），就算今天写不完我不会去熬夜通宵补的🤤

当然能写完是最好的啦