物理 世人闻此皆调头，心亦不能为之哀
- 唐山孙门形意系统训练内容：1无极桩 2混元桩 3五行拳：劈拳，崩拳，钻拳，炮拳，横拳。 4五行连环拳。 5十二形拳：龙，虎，蛇，马，猴，鸡，燕，龟，骀，鹞，熊，鹰。 6五法八象。 7双人对练。 8形意枪。 9五行刀。 10纯阳剑。 11六部剑（形意门密传）
- 唐山孙门形意（孙禄堂形意拳）系统训练之程序一：无极桩。
训练要点：（诗云：道本自然一气游，空空静静最难求。）
训练效果：还精补脑；放松精神；松开筋骨；治疗隐性疾病等。（本人之前有轻微脊柱侧弯，是站了差不多三个月无极桩后修复的）
训练时长：养生者每日15min以上，训练两个月有所成效；防身每日30min以上，训练两个月有所成效；搏命者每日2h，需训练7个月。
无极桩为一切拳术之根本。
孙公禄堂无极桩拳照。
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- 唐山孙门形意系统训练程序二：混元（圆）桩。
训练要点：（诗云：有形有意皆是假，事到无心始见奇。）
训练效果：还精补脑；松开筋骨；暗练内功。
训练时长：多多益善！
混元桩为形意拳之根本。
大成拳名家于永年混元桩拳照
｛补充：形意拳的混元桩强调“混元”，善于练内功；大成拳混圆桩有三种：提抱式，扶按式与撑抱式，上图中于永年所练为撑抱式，强调：劲力周身是圆，关节处处钝角。善于练争力（缠丝劲）｝
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- 唐山孙门形意系统训练程序三：三体式！（重要！）
训练拳架：左脚在前指向前方，右脚在后与左脚成45度，前后脚受重按3：7分配，上身前倾，左手在前斜掌，右手在肋斜掌，挺直脊椎，
[不同门派以及不同阶段拳架略有不同，所写为最常见的]
[孙门形意实战三体式抱架：斜掌改为平掌]
训练要点：万法皆出于三体式
训练效果：可以练出明劲
训练时常：多多益善
本人所知三体式不同练法：单重／双重；平掌／斜掌／立掌；
形意拳大师“疯魔”薛颠三体式拳照
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啊？颗-胆子小小-棵只想逃跑不想打人该学什么跑跑拳嘛
勇气和本领是留给国家的，对于个人恩怨，窝囊一点算了，免得在无所意义的事上浪费了光阴。－－－≪失去的武林1≫
拳品就是人品，练了拳浑身显着拳架子，杀气十足，精神充沛－－－练拐啦。要学会讲道理，但要有资格讲道理，就必须强大自己。
｛跑，跳，蹬，蹉｝是大成拳基本步法。。。。。。
勇气和本领是留给国家的，对于个人恩怨，窝囊一点算了，免得在无所意义的事上浪费了光阴。－－－≪失去的武林1≫
拳品就是人品，练了拳浑身显着拳架子，杀气十足，精神充沛－－－练拐啦。要学会讲道理，但要有资格讲道理，就必须强大自己。
｛跑，跳，蹬，蹉｝是大成拳基本步法。。。。。。
拾遗：唐山孙门创始人张玉书传承
形意拳：李洛能－－郭云深－－孙禄堂－－孙振川，孙振岱，孙存周－－张玉书；[孙氏形意]
李洛能－－刘奇兰－－李存义－－尚云祥－－张玉书[shang
八卦掌：董海川－－程廷华－－孙禄堂－－孙振川，孙振岱，孙存周－－张玉书
太极拳：武禹襄－－李亦畲－－郝为真－－孙禄堂－－孙振川，孙振岱，孙存周－－张玉书
象形术：虚无上人空灵长老（皂蟾子）－－薛颠－－张玉书
额，他练的其实是陈式大架太极拳（二路），练得也不咋地。陈氏大架主要是陈小旺和张治俊有能耐。
混元形意太极拳是山西宋氏形意拳门人创的
我嘞个梅林的裤衩，这是真懂的😱
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@1小草
记得搞地缚少年花子君的图！！！！！！！！。。
赫敏闪现了！
额，分割线下面是啥？
1来源：祖师李洛能学习心意六合拳，应为心意六合拳历来不加外传，故加以修改，以形意拳之名传世；形意拳拜祖师岳飞，达摩。李洛能传八大弟子，开八大派别，后又增加一定派别。
2与形意六合拳区别：形意拳架子高，心意架子低；形意动作含蓄，心意动作外露；形意融合了八卦掌内容，实战时多了走边路的打法；形意擅练暗劲，心意善练内功。
3三步走（阶段，表现与练法）：易筋，易骨，洗髓；明劲，暗劲，化劲；三体式，劈拳，混元桩
孙门事迹：
(1) 齐公博是孙禄堂先生弟子，齐公博一开始鲁钝愚蠢，与师兄弟同时练拳时，每每表现出记性差、领悟力弱，孙公教的要点记不住，连不好。
在他被所有人认为无法成就的时候，孙公教了他一个三体式，并且只让他练三体式。
齐公博在站了三年三体式后顿然开窍，功夫大进。于各个要点立即领悟，与人交手是搭手即飞，因其聪颖被称为“活电瓶”。