自己不是精力旺盛的一类人
就出现了晚上熬到12点第二天6点就会犯困的尴尬局面……
已经用过的物理手段:水降温、局部的疼痛刺激
将使用的物理手段:提高床垫的质量以期提高睡眠质量(原配床垫和木板没啥区别)
已经用过的化学手段:提神饮品与食品,清凉油
鉴于我赶进度的卑微处境,有没有其他在不延长睡眠时间的条件下使我早上清醒点的方法
喝茶……
可以试试晚上喝茶,副作用不大,早上不会犯困晚上还精神
清奇的思路
早上喝茶感觉无效
晚上没试过,可以试试()
早上……喝茶?!
不都晚上盒马?
其实吧,一般不都是下午喝茶吗?
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